Portugal heeft 10.707.924 inwoners. Ongeveer 70% woont aan de dichtbevolkte kuststreek. De kuststreek loopt van de Spaanse grens tot aan Lissabon. Meer dan 10% woont in de hoofdstad Lissabon of in de grote stad Porto. Het zuiden en het achterland is dunbevolkt. De helft van de bevolking woont in steden met minder dan 2000 inwoners. De bevolkingsdichtheid is ongeveer 109 mensen per vierkante kilometer.